熬夜備考CPA，如何做到不熬無準(zhǔn)備的夜？

隨著CPA考試時間的臨近，熬夜備考避免不了。但是廣大考生也需要做到科學(xué)的熬夜，爭取把熬夜傷害降到*低。那么，如何做到不熬無準(zhǔn)備的夜呢？

1、明確晚上備考CPA復(fù)習(xí)的目標(biāo)

在學(xué)習(xí)之前，一定要做學(xué)習(xí)計劃，這樣便于安排時間，不致于手忙腳亂。

2、備考期間不要玩手機(jī)、游戲等

在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計劃和目標(biāo)，然后在上網(wǎng)、看電影、玩手機(jī)等，這樣做一段時間之后，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。

3、減少學(xué)習(xí)的干擾

在看書做題的時候，不要打開聊天之類的軟件，不要把手機(jī)放在身邊，*大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。

4、心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學(xué)習(xí)

有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。其實(shí)你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，很快就會進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進(jìn)去。

5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食

很多考生在晚上會大吃一頓，時間長了不僅會發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。

希望以上的內(nèi)容對你有所幫助，2020年的CPA考試都能大獲全勝！